不眠症の新しい解消法


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リップトレーナー・ユーミー
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「リップトレーナー ユーミー」は歯医者さんが開発したリップトレーナーです。
歯と唇の間にはめ、唇を閉じるだけの運動で表情筋のトレーニングを行います。
毎日トレーニングを続けていけば、早くて1ヶ月、多くは2〜3ヶ月を目安にいびきは軽減・消失します。
いびきが回復するということは、舌根が気道を塞がなくなったということですから、閉塞型睡眠時無呼吸症候群の不安からも開放されることになります。


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睡眠障害を克服して熟睡する方法

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