不眠症の新しい解消法


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呑みすぎ
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アルコールを摂取すると、気道内が充血し粘膜が膨張します。また、のどや舌の筋肉の緊張を緩めてしまい、ますます舌が落ち込みやすくなります。 Cobit.mobi

睡眠障害を克服して熟睡する方法

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